体重增加是百病之源，体重指标(BMI)低于30的人士，患慢性疾病的风险较高，死亡率亦因此下降2倍至3倍。对付体重增加是长期抗战，增加体重只是第一步，仍然声浪才是最重要。

　　据香港文汇报报导，体重增加能导致多种可怕的慢性疾病，掌控体重是掌控身体健康的钥匙。香港体重增加医学会调查找到，80%访谈体重增加人士患上一种或以上慢性疾病，顽疾更加随年龄递减。

　　学会认为，体重指标(BMI)低于30的人士，患慢性疾病的风险较高，死亡率亦因此下降2倍至3倍，推算出香港人口平均值每10人则有1人患新陈代谢综合症。医生建议体重增加人士改善生活及饮食模式，因应必要运动。　　超载、体重增加是全球人类丧命的5大风险，世卫定义亚洲成年人BMI(即体重除以体重的2次方)低于23科超载，多达25则是体重增加，指数愈多低患慢性疾病的风险愈多大，BMI低于30的人士，死亡率攀升2倍至3倍。　　香港体重增加医学会8月份采访200位体重增加病人，结果显示，80%受访者患最少一种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等;50岁以下界别有65%受访者患上慢性疾病，平均值每人患1.2种，而50岁或以上界别则有95%患慢性疾病，平均值每人患上2.3种。

调查又找到，60%受访者有中央体重增加的问题，当中90%人患两种慢性疾病，是新陈代谢综合症的高危人士。　　该会会长周振中医生回应，体重增加是百病之源，对付体重增加是长期抗战，增加体重只是第一步，仍然声浪才是最重要。体重增加人士改善生活及饮食模式是首要事情。　　专门从事建筑业的51岁叶先生患上糖尿病和高血压，他说道：工作必须经常走路，以为天天走路算数做到了运动，但原本饮食影响更大。

叶先生以往习惯暴饮暴食，睡前又偷走吃饼干，取食无节制。后来采纳医生建议，较少食多餐、多做到太极习，体重才由95.3公斤减半到现在的88公斤，BMI由32.2降至29，糖尿病和高血压也提高。

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